Qdoba

Qdoba - Pulled Pork Soft Taco W/ Guacamole

Portionsgröße:
1 taco

185

Kcal

46%

21g

Kohlenhydrate

34%

7g

Fette

20%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,815 cal

185 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,840g

460 / 2,300gübrig

Cholesterin275g

25 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe2 g
Zucker1 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium460 mg
Kalium260 mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C2 %
Kalzium8 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

185 Kalorien

28

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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