Qdoba

Qdoba - Pulled Pork Soft Taco

Portionsgröße:
3 tacos
585Kcal
41%59gKohlenhydrate
36%23gFette
23%33gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,415 cal
585 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium875g
1,425 / 2,300gübrig
Cholesterin180g
120 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate59 g
Ballaststoffe-- g
Zucker2 g
Fette23 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein33 g
Natrium1425 mg
Kalium600 mg
Cholesterin120 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C6 %
Kalzium36 %
Eisen24 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

585 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
59Minuten von Laufen
3.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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