Iso 100 whey

Iso 100 whey - Protein powder

Portionsgröße:
1 scoop
140Kcal
14%5gKohlenhydrate
13%2gFette
72%25gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal
140 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,120g
180 / 2,300gübrig
Cholesterin250g
50 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium180 mg
Kalium0 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
51Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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