Nutrisport

Nutrisport - Protein + Complex Carbs

Portionsgröße:
100 Grams
396Kcal
53%50gKohlenhydrate
10%4gFette
37%35gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,604 cal
396 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette4 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein35 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

396 Kalorien

1Stunde von Radfahren
40Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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