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My - Protein Bar

Portionsgröße:
5 bar
393Kcal
34%32gKohlenhydrate
31%13gFette
36%34gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,607 cal
393 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g
13 / 67gübrig
Natrium2,014g
286 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe4 g
Zucker4 g
Fette13 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette-- g
Protein34 g
Natrium286 mg
Kalium130 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium6 %
Eisen12 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

393 Kalorien

1Stunde von Radfahren
40Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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