Ref:10d10108.au.nuttab.2010

Ref:10d10108.au.nuttab.2010 - *#pretzels.

Portionsgröße:
100 g
377Kcal
71%64gKohlenhydrate
17%7gFette
12%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,623 cal
377 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium320g
1,980 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe66 g
Zucker0 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium1980 mg
Kalium170 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium24 %
Eisen3 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

377 Kalorien

57Minuten von Radfahren
38Minuten von Laufen
2.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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