Pretzel Maker

Pretzel Maker - Pretzel

Portionsgröße:
108 g
290Kcal
84%61gKohlenhydrate
6%2gFette
10%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal
290 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,285g
15 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe2 g
Zucker11 g
Fette2 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium15 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A15 %
Vitamin C-- %
Kalzium20 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44Minuten von Radfahren
29Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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