Mcdirty - Kodiak Cakes

Mcdirty - Kodiak Cakes - Power Flapjacks (Chocolate Chip)

Portionsgröße:
3 flapjacks
210Kcal
61%32gKohlenhydrate
13%3gFette
27%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal
210 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium1,980g
320 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe4 g
Zucker9 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium320 mg
Kalium191 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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