El Buen Corte

El Buen Corte - Posta Paleta Brasil

Portionsgröße:
100 g
251Kcal
0%--Kohlenhydrate
35%5gFette
65%21gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,749 cal
251 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium2,229g
71 / 2,300gübrig
Cholesterin277g
23 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette5 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium71 mg
Kalium-- mg
Cholesterin23 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

251 Kalorien

38Minuten von Radfahren
25Minuten von Laufen
1.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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