All You

All You - Pork Milanese

Portionsgröße:
2 chops

498

Kcal

22%

27g

Kohlenhydrate

47%

26g

Fette

31%

38g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,502 cal

498 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette41g

26 / 67gübrig

Natrium1,533g

767 / 2,300gübrig

Cholesterin132g

168 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette26 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein38 g
Natrium767 mg
Kalium-- mg
Cholesterin168 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

498 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

50

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration