Kantine

Kantine - Pommes

Portionsgröße:
1 Cup
494Kcal
28%50gKohlenhydrate
38%30gFette
33%59gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,506 cal
494 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette37g
30 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette30 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein59 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

494 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
50Minuten von Laufen
3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.