Selbstgemachte

Selbstgemachte - Pizzasuppe

Portionsgröße:
250 g

437

Kcal

8%

9g

Kohlenhydrate

72%

35g

Fette

20%

22g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,563 cal

437 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette32g

35 / 67gübrig

Natrium1,505g

795 / 2,300gübrig

Cholesterin180g

120 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate9 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette35 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium795 mg
Kalium486 mg
Cholesterin120 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

437 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

44

Minuten von Laufen

2.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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