Roti Mediterranean Grill

Roti Mediterranean Grill - Pita Chicken Kabob, Mixed Greens, Tahini, Feta

Portionsgröße:
1 Sandwhich

471

Kcal

34%

39g

Kohlenhydrate

29%

15g

Fette

37%

43g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,529 cal

471 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium1,031g

1,269 / 2,300gübrig

Cholesterin196g

104 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe4 g
Zucker3 g
Fette15 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein43 g
Natrium1269 mg
Kalium-- mg
Cholesterin104 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

471 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

48

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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