Ref:14-208.uk.cofid.2015

Ref:14-208.uk.cofid.2015 - *#pinni, Homemade.

Portionsgröße:
100 g
527Kcal
44%59gKohlenhydrate
52%31gFette
4%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,473 cal
527 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette36g
31 / 67gübrig
Natrium2,296g
4 / 2,300gübrig
Cholesterin238g
62 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate59 g
Ballaststoffe-- g
Zucker40 g
Fette31 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte10 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium4 mg
Kalium160 mg
Cholesterin62 mg
Vitamin A314 %
Vitamin C0 %
Kalzium37 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

527 Kalorien

1.3Stunden von Radfahren
53Minuten von Laufen
3.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

Du übernimmst die Kontrolle über deine Fitness- und Wellnessreise, also übernimm auch die Kontrolle über deine Daten. Mehr erfahren über deine Rechte und Optionen.Oder hier klicken, um dich gegen bestimmte Cookies zu entscheiden.

Unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung wurden aktualisiert. Mit der weiteren Nutzung von MyFitnessPal erkennst du die aktualisierten Nutzungsbedingungen und die Datenschutzerklärung von MyFitnessPal an und erklärst dich mit ihnen einverstanden.