SushiC

SushiC - Philidelphia roll (imitation crab)

Portionsgröße:
1 package

360

Kcal

53%

51g

Kohlenhydrate

38%

16g

Fette

9%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal

360 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium990g

1,310 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate51 g
Ballaststoffe3 g
Zucker10 g
Fette16 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium1310 mg
Kalium0 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C4 %
Kalzium2 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55

Minuten von Radfahren

36

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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