Palmer

Palmer - Peanut Butter Hearts

Portionsgröße:
4 pieces (38g)

210

Kcal

41%

22g

Kohlenhydrate

54%

13g

Fette

6%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal

210 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium2,250g

50 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe1 g
Zucker21 g
Fette13 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium50 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration