Whole Foods

Whole Foods - Peanut Butter

Portionsgröße:
2 tbsp
200Kcal
12%6gKohlenhydrate
72%16gFette
16%8gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,800 cal
200 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g
16 / 67gübrig
Natrium2,210g
90 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette16 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein8 g
Natrium90 mg
Kalium210 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C1 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

200 Kalorien

30Minuten von Radfahren
20Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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