Diyetkolik

Diyetkolik - Patlıcan Yemeği

Portionsgröße:
100 gr
35Kcal
48%3gKohlenhydrate
36%1gFette
16%1gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,965 cal
35 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,191g
109 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette1 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium109 mg
Kalium201 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

35 Kalorien

5Minuten von Radfahren
3Minuten von Laufen
12Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration