Lider

Lider - Pastel Panqueque Manjar

Portionsgröße:
250 g
793Kcal
66%129gKohlenhydrate
25%22gFette
8%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,207 cal
793 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette45g
22 / 67gübrig
Natrium1,945g
355 / 2,300gübrig
Cholesterin237g
63 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate129 g
Ballaststoffe0 g
Zucker114 g
Fette22 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium355 mg
Kalium0 mg
Cholesterin63 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

793 Kalorien

2Stunden von Radfahren
1.3Stunden von Laufen
4.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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