Jumbo

Jumbo - Pastel hoja manjar

Portionsgröße:
165 gramo
614Kcal
51%76gKohlenhydrate
42%28gFette
7%10gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,386 cal
614 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette39g
28 / 67gübrig
Natrium2,048g
252 / 2,300gübrig
Cholesterin271g
29 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe-- g
Zucker54 g
Fette28 g
Gesättigte17 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte6 g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium252 mg
Kalium-- mg
Cholesterin29 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

614 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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