Só Massas

Só Massas - Pastel e lasanha com ovos

Portionsgröße:
500 g

84

Kcal

79%

16g

Kohlenhydrate

11%

1g

Fette

10%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,916 cal

84 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

84 Kalorien

12

Minuten von Radfahren

8

Minuten von Laufen

30

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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