Mil hoja manjar

Mil hoja manjar - pastel

Portionsgröße:
0.5 taza
390Kcal
28%71gKohlenhydrate
72%83gFette
0%--Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,610 cal
390 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-16g
83 / 67gübrig
Natrium2,186g
114 / 2,300gübrig
Cholesterin240g
60 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate71 g
Ballaststoffe0 g
Zucker35 g
Fette83 g
Gesättigte28 g
Mehrfach ungesättigte27 g
Einfach ungesättigte16 g
Transfette0 g
Protein0 g
Natrium114 mg
Kalium0 mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

390 Kalorien

59Minuten von Radfahren
39Minuten von Laufen
2.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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