Weight Watchers - Smart Ones

Weight Watchers - Smart Ones - Pasta Primavera

Portionsgröße:
1 package 255g

200

Kcal

74%

35g

Kohlenhydrate

9%

2g

Fette

17%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,800 cal

200 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,780g

520 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe6 g
Zucker3 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein8 g
Natrium520 mg
Kalium0 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C15 %
Kalzium10 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

200 Kalorien

30

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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