Yoki

Yoki - Pao De Queijo

Portionsgröße:
20 g

88

Kcal

100%

14g

Kohlenhydrate

100%

3g

Fette

0%

--

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,912 cal

88 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,101g

199 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein-- g
Natrium199 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

88 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

9

Minuten von Laufen

32

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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