Produtos Dj

Produtos Dj - Pamonha Salgada

Portionsgröße:
200 gr
434Kcal
50%54gKohlenhydrate
40%19gFette
10%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,566 cal
434 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium1,363g
937 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate54 g
Ballaststoffe6 g
Zucker0 g
Fette19 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium937 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

434 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
44Minuten von Laufen
2.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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