Selbstgemachte

Selbstgemachte - Palatschinken

Portionsgröße:
100 g

75

Kcal

58%

9g

Kohlenhydrate

29%

2g

Fette

13%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,925 cal

75 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,276g

24 / 2,300gübrig

Cholesterin271g

29 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate9 g
Ballaststoffe0 g
Zucker-- g
Fette2 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium24 mg
Kalium55 mg
Cholesterin29 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C0 %
Kalzium3 %
Eisen3 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

75 Kalorien

11

Minuten von Radfahren

7

Minuten von Laufen

27

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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