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Pain De Seigle Complet

Portionsgröße:
222

Kcal

82%

41g

Kohlenhydrate
4%

1g

Fette
14%

7g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1778 Kcal

222/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette66 g
1/67gübrig
Natrium2241 mg
59/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
9 g
Zucker
0.9 g
Fette
1 g
Gesättigte
0.5 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
7 g
Natrium
59 mg
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

222 Kalorien

cycling image34Minuten Radfahren
running image22Minuten Laufen
cleaning image1.3Stunden Putzen

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