Pain

Pain - Pain au son

Portionsgröße:
100 g

342

Kcal

62%

50g

Kohlenhydrate

31%

11g

Fette

7%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,658 cal

342 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,950g

350 / 2,300gübrig

Cholesterin257g

43 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe2 g
Zucker33 g
Fette11 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium350 mg
Kalium252 mg
Cholesterin43 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

342 Kalorien

52

Minuten von Radfahren

35

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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