Supper Solutions

Supper Solutions - Pacific Rim Beef

Portionsgröße:
1 serving

316

Kcal

21%

17g

Kohlenhydrate

51%

18g

Fette

28%

22g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,684 cal

316 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium1,700g

600 / 2,300gübrig

Cholesterin228g

72 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette18 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte5 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium600 mg
Kalium-- mg
Cholesterin72 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

316 Kalorien

48

Minuten von Radfahren

32

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration