Generic

Generic - Ostrich Steak (Cooked Value)

Portionsgröße:
100 g
142Kcal
0%--Kohlenhydrate
100%3gFette
100%26gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,858 cal
142 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin219g
81 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate-- g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette3 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein26 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin81 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen22 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

142 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
52Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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