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All Recipes - Orzo With Chicken and Artichokes

Portionsgröße:
2 cups
758Kcal
53%96gKohlenhydrate
28%23gFette
19%35gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,242 cal
758 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium1,621g
679 / 2,300gübrig
Cholesterin245g
55 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate96 g
Ballaststoffe7 g
Zucker-- g
Fette23 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein35 g
Natrium679 mg
Kalium-- mg
Cholesterin55 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

758 Kalorien

1.9Stunden von Radfahren
1.2Stunden von Laufen
4.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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