Colton's Steak House

Colton's Steak House - Onion Tanglers

Portionsgröße:
1 - 4 oz serving
429Kcal
44%47gKohlenhydrate
50%24gFette
6%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,571 cal
429 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g
24 / 67gübrig
Natrium2,244g
56 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate47 g
Ballaststoffe4 g
Zucker-- g
Fette24 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium56 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

429 Kalorien

1Stunde von Radfahren
43Minuten von Laufen
2.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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