Restaurant

Restaurant - Okinawa Soba

Portionsgröße:
1 Bowl

350

Kcal

83%

64g

Kohlenhydrate

3%

1g

Fette

14%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,650 cal

350 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium1,300g

1,000 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe3 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium1000 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

350 Kalorien

53

Minuten von Radfahren

35

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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