Roths

Roths - Oct. fest sausage

Portionsgröße:
1 cup
220Kcal
9%5gKohlenhydrate
64%16gFette
27%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal
220 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g
16 / 67gübrig
Natrium2,282g
18 / 2,300gübrig
Cholesterin293g
7 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe0 g
Zucker2 g
Fette16 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium18 mg
Kalium0 mg
Cholesterin7 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33Minuten von Radfahren
22Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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