Joe's Tasty Travels Cajun Jazz Mix

Joe's Tasty Travels Cajun Jazz Mix - Nut Blend

Portionsgröße:
0.333 cup
290Kcal
28%20gKohlenhydrate
60%19gFette
13%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,710 cal
290 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium1,970g
330 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe4 g
Zucker6 g
Fette19 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium330 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C2 %
Kalzium4 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

290 Kalorien

44Minuten von Radfahren
29Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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