Ceviz ici

Nut

Portionsgröße:

687

Kcal

1%

1.9g

Kohlenhydrate
89%

65.7g

Fette
10%

17.1g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1313 Kcal
687/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette1.3 g
65.7/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
1.9 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
65.7 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
17.1 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

687 Kalorien

cycling image

1.7

Stunden Radfahren
running image

1.1

Stunden Laufen
cleaning image

4.2

Stunden Putzen

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