Coco Brooks

Coco Brooks - Noodles Alfredo

Portionsgröße:
398 g
640Kcal
48%77gKohlenhydrate
36%26gFette
16%26gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,360 cal
640 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette41g
26 / 67gübrig
Natrium1,040g
1,260 / 2,300gübrig
Cholesterin250g
50 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate77 g
Ballaststoffe4 g
Zucker10 g
Fette26 g
Gesättigte13 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein26 g
Natrium1260 mg
Kalium0 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C0 %
Kalzium20 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

640 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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