Diyetkolik

Nohutlu Bamya Yemeği (Etsiz)

Portionsgröße:
53

Kcal

32%

4.06g

Kohlenhydrate
54%

3.08g

Fette
14%

1.83g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1947 Kcal

53/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette63.92 g
3.08/67gübrig
Natrium2238.98 mg
61.02/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
4.06 g
Ballaststoffe
3.18 g
Zucker
--
Fette
3.08 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
1.83 g
Natrium
61.02 mg
Kalium
210.32 mg
Cholesterin
0 mg
Vitamin A
54.6 %
Vitamin C
24.33 %
Kalzium
48.98 %
Eisen
0.94 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

53 Kalorien

cycling image8Minuten Radfahren
running image5Minuten Laufen
cleaning image19Minuten Putzen

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