Fine Catering

Fine Catering - Nihari

Portionsgröße:
100 g

190

Kcal

15%

7g

Kohlenhydrate

47%

10g

Fette

38%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal

190 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,705g

595 / 2,300gübrig

Cholesterin252g

48 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette10 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein18 g
Natrium595 mg
Kalium228 mg
Cholesterin48 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C0 %
Kalzium1 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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