My Protein

My Protein - Natural Chocolate Whole Fuel

Portionsgröße:
100 g
423Kcal
39%40gKohlenhydrate
33%15gFette
29%30gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,577 cal
423 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g
15 / 67gübrig
Natrium2,000g
300 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe11 g
Zucker3 g
Fette15 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein30 g
Natrium300 mg
Kalium783 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A29 %
Vitamin C34 %
Kalzium42 %
Eisen38 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

423 Kalorien

1Stunde von Radfahren
43Minuten von Laufen
2.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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