Genérico

My Queso Fresco

Portionsgröße:

145

Kcal

15%

5.4g

Kohlenhydrate
52%

8.3g

Fette
33%

12g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1855 Kcal
145/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette58.7 g
8.3/67gübrig
Natrium2168 mg
132/2300mgübrig
Cholesterin267 mg
33/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
5.4 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
0.3 g
Fette
8.3 g
Gesättigte
0 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
12 g
Natrium
132 mg
Kalium
132 mg
Cholesterin
33 mg
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
690 %
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

145 Kalorien

cycling image

22

Minuten Radfahren
running image

14

Minuten Laufen
cleaning image

53

Minuten Putzen

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