Gsp

Gsp - Mudslide

Portionsgröße:

313Kcal

57%48gKohlenhydrate

40%15gFette

4%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,687 cal

313 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,250g

50 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate48 g

Ballaststoffe1 g

Zucker40 g

Fette15 g

Gesättigte8 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein3 g

Natrium50 mg

Kalium0 mg

Cholesterin40 mg

Vitamin A4 %

Vitamin C0 %

Kalzium2 %

Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

313 Kalorien

48Minuten von Radfahren

32Minuten von Laufen

1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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