Generic

Generic - Mozzarella Beef Roll-Ups

Portionsgröße:
1 roll-up
477Kcal
32%36gKohlenhydrate
42%21gFette
26%29gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,523 cal
477 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette46g
21 / 67gübrig
Natrium1,339g
961 / 2,300gübrig
Cholesterin235g
65 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette21 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein29 g
Natrium961 mg
Kalium-- mg
Cholesterin65 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

477 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
48Minuten von Laufen
2.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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