Whole Foods

Whole Foods - Morrocan Lentil Soup

Portionsgröße:
1 cup
182Kcal
72%34gKohlenhydrate
5%1gFette
23%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,818 cal
182 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,023g
277 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe8 g
Zucker4 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium277 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A24 %
Vitamin C40 %
Kalzium5 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

182 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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