Cokoladno Mlijeko

Cokoladno Mlijeko - Mlijeko

Portionsgröße:
1 cup

192

Kcal

55%

27g

Kohlenhydrate

27%

6g

Fette

18%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,808 cal

192 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,190g

110 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe3 g
Zucker24 g
Fette6 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium110 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A9 %
Vitamin C1 %
Kalzium26 %
Eisen7 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

192 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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