Cheesecake Factory

Cheesecake Factory - Miso Salmon ( Lunch Portion )

Portionsgröße:
1 Lunch Portion

1,230

Kcal

30%

93g

Kohlenhydrate

55%

76g

Fette

16%

49g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel770 cal

1,230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-9g

76 / 67gübrig

Natrium803g

1,497 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate93 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette76 g
Gesättigte31 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein49 g
Natrium1497 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1230 Kalorien

3.1

Stunden von Radfahren

2

Stunden von Laufen

7.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration