Jason Vale

Jason Vale - Mineral Medicine

Portionsgröße:
1 Glass

85

Kcal

96%

26g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

4%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,915 cal

85 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,270g

30 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe0 g
Zucker17 g
Fette0 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium30 mg
Kalium396 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A2 %
Vitamin C18 %
Kalzium4 %
Eisen7 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

85 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

8

Minuten von Laufen

31

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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