royal project

royal project - milk

Portionsgröße:
180 ml
120Kcal
66%300gKohlenhydrate
32%65gFette
1%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,880 cal
120 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette2g
65 / 67gübrig
Natrium2,220g
80 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate300 g
Ballaststoffe0 g
Zucker6 g
Fette65 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte20 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium80 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C0 %
Kalzium25 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

120 Kalorien

18Minuten von Radfahren
12Minuten von Laufen
44Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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