Merguez

Merguez - Merguez Halal

Portionsgröße:
1 merguez
212Kcal
7%4gKohlenhydrate
71%17gFette
22%12gProtein

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,788 cal
212 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium1,623g
677 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette17 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium677 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

212 Kalorien

32Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

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