Porsi 10 - Mercimek Köfte
Portionsgröße:
100 gr
233Kcal
55%33gKohlenhydrate
30%8gFette
15%9gProtein
Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1,767 cal
233 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig
Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe-- g
Zucker1 g
Fette8 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.
Aktivität nötig zum Verbrennen von:
233 Kalorien
35Minuten von Radfahren
23Minuten von Laufen
1.4Stunden von PutzenRezepte & Inspiration
Knorr
Gourmet Garage
Mercimek
Mercimek Aaa
inegöl köfte
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